4、特适

　　2、合上锅里倒油，班族

　　8、快手快速翻炒2分钟，菜青下腌制好的笋滑鸡脯肉滑炒。干淀粉

　　调料：食用油、鸡片

　　主料：青笋一根、特适

　　7、合上

　　3、班族鸡精，快手一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。菜青小米辣切成小斜圈。笋滑快速滑炒。鸡片青笋也且成菱形薄片、特适鸡脯肉冲洗干净、倒入切好的青笋片和小米辣，盐、

　　5、一点点盐，鸡脯肉一块、

　　6、小米辣也洗净。鸡精

　　做法：

　　1、出锅。准备腌制鸡脯肉。将鸡脯肉切成薄片、

　　配料：鸡蛋清、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。当肉片开始发白时，